d 3

Dobra... zaplanowałem to tzreba się teraz trzymac tego :D:D Lecę na "potreningowy" Narazie! postaram sie niedługo wpasć Zabijaka-zdrówka!(jak byśmy się już nie zobaczyli- ))

Ja też lecę. Dobrej nocy wszystkim!! Ewciu:*:) Mam nadzieję że już spisz:D Sadd Reso Phex Luki Zabijaka-zdrówka Don Koks(może się w końcu pojawisz ) Eco(jeśli DT uzupełniony to daj "cynk" :D ) Trzymajcie sie!! I jakoś kolejny raz... dół..:/ http://www.youtube.com/watch?v=pCzRei9-42s

wg. mej najlepszej wiedzy musze zwolnić troszke aeroby :D z tego co się doczytałem (książce L.Michalskiego) skuteczny trening aero powinien byc na 65-70% RHMax a jak sobie obliczyłem moje.. to wychodzi że jeżdże na 88% co do praw- wiem:D Udanego seansu Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-12 07:37:51

witam. :/ lipsztyk:/ Ewciu, mam nadzieję że sie miło ogladało film :D Przed tem sie nawet nie porzegnalem:/ bo mi sie komp zwalił:/ boje sie ze plyta glowna do wymiany:/ koorwa jak nie mam kasy to jest wszystko git... jak juz mam przyplyw gotowki, to odrazu wszystko pada:/ ale coz... zobaczymy:/ Iizziikk.. tak w pasie mam 73-4 waga... .... 57 i [...]

o pande to wiem wczoraj matka mi powiedziala zebym pange kupil... to wysmialem No to odpoczywaj! i dużo smacznych "łakoci" życzę :D:D

widzę, że jak mnnie nie ma to spam praktycznie stoi nie no joke i nie ma mnie dalej :D:D

hej z rana:) sobota, weekend, słoneczko:) Wszystkim miłego rozpoczęcia dnia życzę. Rudziu hej :) wróciłam z jamprezy żywa, nie piłam, wybawiłam się i spokojnie przespałam jakieś 3 h:D dzisiaj luuz:D

ja uwielbiam (uweelbialem ) MC i siady... Mmmm :D:D Dobzre ze na sfd praktycznie nikt nie zna uzytkownika "Rude boy92" Ewciu pojawiasz sie jeszcze na sfd po 5 rano? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-16 17:00:58

Ewcia, widze ze sie Twoja pora zbliza to wytrzymałosći zyczę :D:D

chleb ze smalcem dobzre ze żyjesz :D:D

ale wlasnei od kad nie maielm do nich dostepu to nie mogel mspac dzisiaj juz dostepo jest, to i moze sie spac będzie dobzre :D:D dobra jak obiecalem to slowa tzreba dotrzymac :/ tak więc po "Waszemu" "Spyerdalam" Narazie O Ewcia, i dzieikuję Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2009-08-16 21:16:57

koks hehehe ja należę do gatunku pracoholików:D bez książek, bez pracy moich szarych komórek czuję się niekompletna. A co do 1 października niestety nie w tym roku, robię przerwę:) szukam nowej drogi, nowych bodźców, bo czuję się troszkę wypalona :) więc popilotuję grupy, pozwiedzam trochę, wezmę się za niedokończone teksty- a na to mi akurat weny [...]

Ewciu, jesli już poszłaś na "przechadzkę" na miasto to miłego spacerku :D i uważaj na siebie A jesli jeszcze nie, to też Siema Activ bo jescze się nie witałęm :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 15:30:45

PApapa Słodziutka i złociutka :D:D Uważaj na siebie i wracaj szybko cała i zdrowa Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 17:17:56

Jak się troszczy o mnie... no patrzcie patrzcie Spoko, jak tak to ok, poczekam :D:D Ewcia, a czemuz to? Przecierz wiesz ze ja kulturalny jestem. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 21:54:26

Witam z rana? (dla mnie to juz połudnei ) wlasnie zakonczylem robote informatyka kompa dzial :d net poki oc jest takze git :D Hej Ewciu :* :)

co tak cicho? Ewcia, pewnie dalej ogląda :? brat przec chwila przyszedl, i zaczal mongolskie teorie glosic ( na temat mojej nowej plyty, sprawdzanie temp. i takie tam... ), juz myslalem ze nie pojdzie, a mu nie powiem spie.przaj dziadu A ja sobie wchłonąłem 50g gainbody :D:D

Siema Reso O Ewciu, to chyba dobzre nie? :D:D a gdzie?

ja Wam powiem tyle :D:D Jak się u mnie pojawicie to Wam oddam wszystkei oczywiście propozycja dotyczy tylko Was

co jakis czas spogladam zeby wiedzieć czyżyjesz :D:D nie ma czego Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 20:50:20